ש מנהג חדש בבית שלי
בבוקר
קודם אמא אוכלת.
לאורך השנים היו לי הרבה רגשות שליליים כלפי בעלי (המדהים), כשראיתי כיצד הוא מתארגן בבוקר.
הדבר הראשון שהוא עושה, אחרי קימה, שירותים וכו', הוא הולך להכין לעצמו אוכל. מתיישב ברוגע, אוכל. אחר כך מגיעים הילדים והבית.
אני זוכרת כמה כעסתי עליו. איך הוא מעז. איך הוא מעז לעצור את הכל ולאכול בעצמו, כשאני בוחרת להכין להם ארוחת בוקר, ארוחות לבית ספר, מלבישה, משחקת, מתעצבנת, צועקת, מנדנדת, ורק בסוף, אולי, יש לי שלוש דקות לאכול משהו בעמידה.
ורבע כוס קפה.
עם השנים הבנתי כמה אני טועה.
במקום לכעוס אני יכולה ללמוד ממנו,
לשים את עצמי במקום הראשון.
בבקשה, שימו את עצמכן ראשונות לפעמים,
ולא בתחתית סדר העדיפויות.
והדבר נכון גם לגבי בריאות, גם לגבי רצפת האגן, גם לגבי זמן לפעילות גופנית.
שלכם,
יעל.
I've been doing something new in my home lately.
Morning comes and
first, mommy eats.
Through the years, I've had tons of negative emotions towards my (amazing) husband, as I watched him getting ready in the morning. The first things he does, after getting up, using the toilet, so on, is to make his breakfast. He sits down calmly and eats. The kids and the house can wait.
I remember how angry I used to be, how dare he, while I choose to make the kids breakfasts and then lunches for school, help them get organised and dressed and so one, get mad at them, yell at them. Finally I get about 3 minutes to grab something to eat myself. Standing.
It took me time to realize my mistake.
Instead of being mad I can learn from him,
how to put my needs first.
Please, put yourself first sometimes,
don't lower your needs to the bottom.
This is also true regrading health, pelvic floors and finding time to exercise.
Your needs are important.
Yours,
Yael
