7 עובדות מעניינות על שלפוחית השתן –

1. יש מסביב לשלפוחית שריר שנקרא הדטרוזר – הוא זה שמתכווץ כדי שהשתן יצא (לפעמים גם כשאנחנו לא רוצות) והוא זה שמשתחרר ונרפה כדי לאפשר לשלפוחית להתמלא.
2. כל הזמן זורם שתן מהכליות לשלפוחית, לכן בכל פעם שננסה לעשות פיפי, סביר שיצא משהו… זו לא אינדיקציה שהיינו צריכות ללכת לשירותים.
3. השלפוחית היא האיבר הקדמי ביותר באגן שלנו ושכנה של הרחם והרקטום (סוף הצינור של מערכת העיכול) בתוך האגן שלנו ולכן אם אנחנו חוות עצירות —> יתכן ויהיה על שלפוחית השתן לחץ פיזי.

4. השלפוחית יכולה להכיל כמות יפה של שתן – כ2 כוסות.

5. השליטה על שלפוחית השתן מושפעת מהסוגרים (ברזים בעצם) מתחתיה  וגם מעמוד השדרה והמוח! כשהשתן בשלפוחית מגיע לרמה מסוימת – אנחנו מתחילים להרגיש את הדחף לעשות פיפי. אם נחליט ללכת לעשות פיפי, הסוגרים ישתחררו  והשריר מסביב לשלפוחית יתכווץ ואם נחליט שזה לא הזמן – ישלח מסר דרך מערכת העצבים לשלפוחית לא להתכווץ אלא להמשיך להתמלא. ספוילר — אפשר להשתמש בשרירי רצפת האגן כדי לאותת למערכת שעכשיו לא הזמן להתרוקן (:

6. הדבר הכי בריא לשלפוחית זה לשתות מים (:

7. אם השלפוחית מאתגרת אותנו ושולטת בחיינו, מתי אנחנו יוצאים/ות מהבית, איזה פעילות גופנית אנחנו עושות ועוד, ניתן לאמן אותה ואת כל המערכת מסביבה לפי המטרות שלנו – להמנע מהליכה תכופה לשירותים, להצליח להתאפק, להפסיק דליפות שתן ועוד.

דליפות שתן זה משהו שאת מכירה מקרוב? תקראי גם את שני הפוסטים האלו: חיזוק רצפת אגן לטיפול בדליפת שתן ודליפת שתן בזמן ספורט.