יש לי צניחה. מה לעשות?
פברואר 11, 2022
אם את פה, אולי בדיוק חזרת מרופא/ת הנשים שאמרה לך שיש לך צניחה. או שאולי, הרגשת כל מיני דברים, חיפשת בגוגל, ומצאת את הביטוי המלחיץ
אם את פה, אולי בדיוק חזרת מרופא/ת הנשים שאמרה לך שיש לך צניחה. או שאולי, הרגשת כל מיני דברים, חיפשת בגוגל, ומצאת את הביטוי המלחיץ
אני כותבת את הפוסט האישי הזה כדי שיהיה משהו אופטימי בעולם האינטרנט לגבי פיסורה. כשכל זה קרה לי, רק מקריאה באינטרנט על פיסורה יכולתי להכנס
הנה כמה דברים שאת אולי לא יודעת לגבי שרירי רצפת האגן שלך: הם משתתפים בכל כך הרבה מהתפקודים הבסיסיים והחשובים שלנו (התרוקנות, התאפקות, מיניות, יציבה)
זה לא קל להתחיל פעילות גופנית חדשה. לפעמים זה מצריך אומץ לחזור ולעלות על הגל של הספורט, או שזה ממש מרגש ומפחיד (במיוחד אם עבר
פינה חדשה בבלוג היום אני מתחילה פינה חדשה בבלוג שלי, פינה חשובה, פינה מרגשת, בה מטופלות יספרו את הסיפור שלהן. הרעיון הזה נולד מתוך שיחה
והיום בפינת המאמר, נושא חשוב שלא מדברים עליו (וגם לא חוקרים אותו מספיק): דליפת שתן בקרב נערות בגילאי התיכון. מה אתם/ן חושבים/ות? כמה זה נפוץ?
מאמר מפתיע ורלוונטי לכולנו, גם אם אנחנו לא בהריון בכל שנה יוצאות הנחיות חדשות ומשופרות לגבי פעילות גופנית בהריון. אותי זה תמיד משמח לראות כמה
נכון שחיים של אחרים זה מסקרן? תמיד אהבתי לקרוא בלוגים של "יום בחיי", אז הנה, מגישה לכם את שלי: יום בחיי פיזיותרפיסטית רצפת אגן ואמא
יש הרגלים שהם מאד נשיים: כמו בטן על בטן ורגל אסופה. דווקא הם יכולים לפעמים להקשות על רצפת האגן.
סיכום מאמר שהראה כי חיזוק רצפת אגן הינו הטיפול האפקטיבי ביותר בדליפת שתן במאמץ לעומת אלקטרותרפיה ומשקולות נרתיקיות