אוסטאופרוזיס – בריאות העצם ורצפת האגן
נובמבר 29, 2024
מתי עשית ריצת ספרינט בפעם האחרונה? בריאות עצם ואוסטאופרוזיס מקושרות אצל רובנו לגיל המבוגר, אך האמת היא שכדאי שנחשוב עליהן מגיל צעיר ובטוח כשאנחנו מגיעים/ות
מתי עשית ריצת ספרינט בפעם האחרונה? בריאות עצם ואוסטאופרוזיס מקושרות אצל רובנו לגיל המבוגר, אך האמת היא שכדאי שנחשוב עליהן מגיל צעיר ובטוח כשאנחנו מגיעים/ות
קרה לך פעם שהתחלת אימון והרגשת פשוט עייפה מדי? לא הצלחת לעשות באימון את מה שאת רגילה לעשות?לא יכולת לעורר בעצמך את המוטיבציה להתאמן חזק
אם אי פעם חיפשת בגוגל את המילים 'פתרונות לבריחת שתן', גילית בטח מגוון הצעות: פדים לדליפה, ניתוחים, פסארי, שיטות התעמלות וכמובן פיזיותרפיה של רצפת האגן.
נשים רבות מגיעות אלי לקליניקה במהלך ההריון עקב כאבים ורגישות באזור האגן. במהלך הטיפול, אנחנו משוחחות על הסיבות האפשרויות להופעת הכאב, על מה שהכאב מנסה
והיום בפינת המאמר, נושא חשוב שלא מדברים עליו (וגם לא חוקרים אותו מספיק): דליפת שתן בקרב נערות בגילאי התיכון. מה אתם/ן חושבים/ות? כמה זה נפוץ?
מאמר מפתיע ורלוונטי לכולנו, גם אם אנחנו לא בהריון בכל שנה יוצאות הנחיות חדשות ומשופרות לגבי פעילות גופנית בהריון. אותי זה תמיד משמח לראות כמה
האם יוגה יכולה להחליף ריצה? סיכום מאמר שבדק את ההוצאה האנרגטית בשיעורי יוגה, אסאנות ותרגילי נשימה
סיכום מאמר שהראה כי חיזוק רצפת אגן הינו הטיפול האפקטיבי ביותר בדליפת שתן במאמץ לעומת אלקטרותרפיה ומשקולות נרתיקיות
היום בפינת המאמר, אחד הדברים הכי חשובים שאת יכולה לעשות, מיד, כדי למנוע פציעות. אני יודעת כמה מורכב ולא קל זה למצוא את המוטיבציה והכוח
אתם כבר יודעים, אני מאוהבת ביוגה, ולכן כשפיזיותרפיסטית (זיוה גנוסר) מפרסמת בפורום שלנו בפייסבוק תוצאות של מחקר קטן ומבטיח שמרמזות על כמה חשוב לא לותר